Pour le camp d’été nous sommes allés en Autriche dans la région du Tyrol. Nous sommes partis le vendredi 1^er août. Après un long voyage nous avons fait notre premier entraînement sur « Laterns-Gapfohl », une très belle carte. Après l’entraînement, certains ont testé la luge d’été et d’autres les trampolines. On s’est amusé comme des petits fous. Nous sommes arrivés à l’hébergement, nous étions tout contents car il était grand et il y avait du wifi !

Le lendemain, il n’y avait pas une grande motivation car il pleuvait, mais comme d’habitude Aurélien a su mettre l’ambiance, et la motivation est repartie de plus belle ! Nous avons eu deux entraînements à « Seefeld-Wildmoos », un long legs qui était fun, malgré un poste mal posé, et un relief qui à emmêlé les pinceaux à beaucoup de monde.

Dimanche, nous avons eu la middle qui était une sélection pour la Jugendcup à « Haiming ». Très beau terrain avec du microrelief, et beaucoup d’arbustes qui nous ont piqué les jambes. À côté du parking, il y avait un skate-park, et les garçons se sont amusé à faire sauter des vieux pneus, et à faire des « culs rouges ». L’après-midi, une activité surprise était prévue, mais le temps ne nous a pas permis d’y aller. Alors, avec ceux qui étaient partants, nous sommes allés visiter les gorges de Imst, puis manger une bonne glace ! Le soir, les garçons ont fait des bêtises, mais chut c’est un secret…🤫

Lundi, nous avons à nouveau eu deux entraînements, un à « Otztal Bahnhof-Area 47 » pour un Vielposten et une sprintcup dans le vert. A midi, nous avons fait du volley et à nouveau les « culs rouges », très sympa ! L’après-midi, nous sommes retournés sur la carte de la middle pour un entraînement zone de poste, et la moitié des personnes se sont perdues avant le départ 😅. Le soir nous avons fêté l’anniversaire de Rémi 🥳.

Mardi, la longue distance était au programme dans la forêt d’Imst Teilwiesen. Autant dire que ça montait bien, mais on était toujours dans des magnifiques décors. L’après-midi, nous avions comme activité surprise les luges d’été de Imst, les plus longues du monde mais il y avait trop d’attente pour les faire. Nous sommes alors allés au lac qui était juste à côté. Les courageux se sont baigné dans l’eau glacée. Puis nous avons joué au volley, Aurélien s’est fait vanner par tout le monde, et ça a fini en bagarre avec Térence 🤣. On se demande bien qui a gagné?! Bref, on a bien rigolé ! Le soir, tout le monde s’est bien régalé car c’était Alpen macaronis au menu 😋.

Mercredi, réveil en beauté avec du soleil, ce qui a mis en joie Térence ! On a même eu le droit à ses petites danses 🕺🏼. On est parti à Imst pour un sprint en ville intensif. Il y avait un pont sur la carte et pas sur le terrain, cela en a induit plus d’un en erreur. L’après-midi, nous nous sommes rendus à « Niederthai » pour un entraînement zone de poste et une sprint cup dans une carte très belle mais très technique. Le soir c’était régalade car nous avons mangé des burgers maison ! C’était les coachs aux fourneaux !!

Le jeudi, c’était bonne humeur assurée car nous sommes enfin allés faire la luge d’été de Imst ! 3km de luge, que du bonheur ! De retour à l’hébergement, nous avons fait l’analyse du sprint et nous avons mangé. On est ensuite reparti en direction de la Partner-O à « Sautens-Kalkofen » à nouveau dans un terrain de ouf ! Nous avons encore et toujours pu jouer au volley et à la brésilienne, mais cette fois-ci, nous avions un terrain de foot pour nous tout seuls ! Le soir, c’était théorie sur l’analyse by TR7.

Vendredi, le dernier jour entier, nous avons fait des départs en masse sur la carte la carte des long legs, c’était banger ! Puis nous nous sommes rendus au 2^ème entraînement de la journée qui était un workshop (multitechnique). Il y avait un croquis, un couloir et une carte réduite. C’était bien fun ! Le soir c’était grillades dans le jardin de l’hébergement. On a bien mangé, bien joué au volley et bien discuté autour du feu.

Le dernier jour, nous avons fait une Downhill-O a « Hochimst Untermarkter Alm », nous sommes montés en cabine jusqu’au départ. Le terrain était encore une fois dingue ! Après ce bel entraînement, on est allé faire trempette dans le petit lac, les garçons ont pu faire leurs experiences : regarder si une pastèque et un œuf dur flottent dans l’eau. Puis nous avons pris la route en direction de la Suisse pour renter.

En conclusion, ce camp était fait de belles forêts, de bon repas, de bonne humeur, de bonne musique et de rigolade. Merci à tous pour ces précieux moments😁.

Marie et Margaux

Nous sommes partis à Trentino, en Italie, pour les Championnats du monde juniors (JWOC), qui se sont déroulés du 28 juin au 4 juillet. Le programme de la semaine comprenait un sprint relais, suivi du sprint individuel, de la longue distance, d’un jour de repos, puis de la middle distance et enfin du relais en forêt.

Préparation sur place Les premiers jours ont été consacrés à quelques entraînements, principalement pour s’adapter à la végétation locale et repérer les éventuels changements depuis notre dernier camp d’entraînement au printemps dans la même région. C’était aussi l’occasion d’évaluer la qualité des cartes et de se mettre en jambes.

Des conditions éprouvantes Les courses ont toutes eu lieu sous une grosse chaleur, ce qui a représenté un vrai défi, aussi bien avant que pendant les compétitions… Les terrains étaient « très » raides, avec une bonne visibilité et les parcours, étaient globalement moins techniques que ce à quoi nous nous attendions. Résultat : cinq compétitions particulièrement intenses sur le plan physique.

Résultats romands Plutôt que de m’étendre sur chaque course, voici un aperçu des résultats des membres du cadre romand, avec le classement individuel (et par équipe) :

Course	Loïc	Jonas	James (Irlande)
Sprint relais	5e (disqualifié)	34e (23e)	74e (56e)
Sprint	49e	98e	135e
Longue	4e	19e	114e
Middle	2e	51e	147e
Relais forêt	1er (2e)	17e (10e)	46e (disqualifié)

Après ces compétitions exigeantes, il était enfin temps de rentrer… mais pas sans passer par la traditionnelle Beer-O ! En équipe avec Davide, Jonas et moi-même, nous avons plutôt bien performé. Et pour célébrer tout ça dignement, quoi de mieux qu’une petite soirée ! Puis, cette fois pour de bon… nous sommes rentrés.

Loïc

Le traditionnel test PISTE a eu lieu à Morat. Il a commencé par le test cognitif pour tout ceux qui ne sont pas dans le cadre romand. Après que tout le monde s’est bien échauffé le premier départ du trois milles a été donné. Ensuite a eu lieu le deuxième départ du trois milles et à la fin il y a eu le mille mètres pour les H14. Malgré la forte chaleur nous avons tous réussi nos objectifs, à part quelques athlètes. Avant de partir nous avons eu droit à une boisson gratuite bien méritée !

Erik

Am Auffahrtsdonnerstag traf man sich morgens in Freiburg beziehungsweise Neuchâtel, um mit den zwei Bussen gemeinsam ins Wallis zu reisen. Wir fuhren nach Le Bouveret, wo wir das erste Training des verlängerten Wochenendes absolviert haben. In einem teils zwar nicht sehr gut belaufbaren, aber schönen Wald galt es, sich auf der bis auf die Höhenkurven reduzierten Karte zurechtfinden. Dies ist den meisten auch gut gelungen. Nach dem Picnic machten wir uns auf den Weg nach Champex-Lac. Als Trainingsthema stand Multitech auf der Karte einer Etappe der letztjährigen Swiss-O-Days an. Auch war in diesem Wald der erste Sprint-Cup geplant, der durch das teils schwer belaufbare Gelände mit Löchern nicht zu unterschätzen war, technisch anspruchsvoll war es durch die vielen nur schwer unterscheidbaren Steine und Felsen. Am Abend haben manche nach dem stärkenden Abendessen noch Spiele gespielt.

Nächsten Morgens begaben wir uns auf den Col des Planches, wo sich das sehr schöne Gelände perfekt für das VFF-Training anbot. Der Sinn des Trainings war, die Posten, die teils richtig, teils falsch oder sogar gar nicht gesetzt waren, zu erkennen. Anschliessend fand der zweite Sprint-Cup erfolgreich statt, ohne Gefahren durch Löcher… Nach dem Picnic fuhren wir alle gemeinsam zurück zur Unterkunft, um dort eine kleine Mittagspause zu machen. Darauf stand das fakultative Downhill-O-Training in La Fouly auf dem Plan. Einige blieben in der Unterkunft, um sich für die Mitteldistanz am nächsten Tag zu erholen. Diejenigen, die am Training teilnahmen, liefen in Zweierteams an den Start, worauf man sich für eine der zwei Runden entschied. Auf der reduzierten Karte ohne Wegen gelang es nicht allen, sämtliche Posten fehlerlos anzulaufen. Nach dem Abendessen haben wir noch das VFF vom Morgen besprochen, um danach eine Doppelkeks-Verkostung vorzunehmen. Dabei gab es viele spannende Erkenntnisse, wie zum Beispiel, dass die Prix-Garantie und M-Budget für die meisten die Favoriten waren.

Am Samstag machten wir uns auf den Weg nach Monthey, es galt dieselbe Mitteldistanzbahn wie bei der JEC 2018 abzulaufen. Die damalige Siegerzeit von 24:24 Minuten zu schlagen, gelang jedoch niemandem. Der felsige, steile Wald war nicht zu unterschätzen, wie ein verstauchtes Fussgelenk und ein zerbrochener Kompass zeigten. Nach dem Essen machten wir uns mit einem kurzen Zwischenhalt bei der Unterkunft auf den Weg nach Finhaut. Auf der sehr detailreichen Karte war es technisch nicht einfach, auch musste man wegen der vielen Felsen aufpassen, um nicht runterzufallen. Wieder in der Unterkunft angekommen, machten wir uns daran, Pizza zu machen. Nicht bei wenigen brauchte es mehrere Versuche, bis die Pizza endlich zufriedenstellend gelang. Alsdann wir uns ins Wohnzimmer begaben, um dort gemeinsam das Champions League-Finale PSG gegen Inter zu schauen. Der haushohe Sieg von PSG mit 5:0 überraschte nicht wenige.

Schon war Sonntagmorgen, nach dem Morgenessen war Putzen angesagt, damit wir danach auf den Col du Lein fahren konnten. Das Langdistanz-Training in einem sehr schönen Gelände gefiel allen, interessante Routenwahlen machten es spannend. Nach dem Picnic war auch schon die Heimreise angesagt. Das sehr schöne Weekend blieb allen in guter Erinnerung, vielen Dank an die Trainer!!

Carl

Le fameux week-end des courses de sélection s’est déroulé cette année entre l’Italie et le Tessin. Tôt le samedi matin, direction le sud pour notre sélection romande, chacun avec de belles ambitions en tête. Arrivés à Lugano sous un ciel plutôt clément, nous avons embarqué dans un petit train direction la frontière, jusqu’à Ponte Tresa. Là, un car nous attendait pour nous déposer une trentaine de minutes plus tard à Brinzio, forêt de la sélection moyenne distance. Sur place, l’ambiance était chaleureuse mais aussi studieuse, chacun concentré sur ses objectifs. La carte, réalisée entièrement à la main sans relevé Lidar, s’est révélée… artistique. Ce qui n’a pas empêché Matthieu de fêter dignement son anniversaire avec une première place bien méritée, suivi de près par Loïc. Une fois les courses terminées, deux groupes se forment pour rejoindre notre hébergement tessinois, à nouveau en car puis en mini-bus. À l’arrivée : surprise, de confortables bungalows tout équipés nous attendaient. Le dîner – des pâtes sauce tomate comme tout bon camp de CO qui se respecte – s’est déroulé dans la bonne humeur, certains les yeux rivés sur les demi-finales de hockey, d’autres sur leurs réels Insta.

Le lendemain matin, les batteries rechargées, nous reprenons presque le même itinéraire qu’à l’aller, cette fois-ci en direction de Cunardo pour la longue distance. Les départs matinaux ont mis certains sur le fil, mais tout le monde a réussi à prendre le départ. Le terrain était fidèle à sa réputation : de gros reliefs, des collines interminables, et une course… longue, comme son nom l’indique. Malgré tout, trois membres du cadre romand s’offrent une belle place dans le top 5. Après l’effort, place au repos et à la récup et chacun reprend la route vers son chez-soi. Un week-end fructueux pour le cadre romand : Matthieu, Loïc, Jonas et Justine décrochent leur place en swissteam pour les JWOC. Bravo à eux, et merci aux coachs pour l’organisation sans faille !

Samuel

Die diesjährige SPM fand in Uzwil im Kanton St. Gallen statt. Der Lauf zählte als einer von vier Wettkämpfen als Testlauf für internationale Einsätze. Nach einer langen Reise trafen wir mit wunderbarem Wetter in der Ostschweiz ein. Dieses Jahr war die Wettkampfform etwas anders. Es gab nicht nur, wie gewöhnlich, einen Lauf, sondern gleich zwei Läufe, eine Qualifikation und ein A-/B-Finale. Bei der Elite stand sogar ein Knockout Sprint auf dem Programm. Natürlich gab es auch starke Resultate: Loïc Berger wurde 2. im H20 A-Finale und Matthieu Bührer wurde 3., ausserdem gab es noch weitere hervorragende Top 10 Ergebnisse. Nach unseren Läufen konnten wir noch die spannenden KO-Läufe mitverfolgen. Unser Trainer Térence kam in der Elitekategorie sogar bis ins Halbfinale.

Max

Pendant le week-end du 15 au 16 février, nous sommes allés dans la région de Berne faire un week-end d’entraînement. Le premier jour, nous avons pris le bus soit de Neuchâtel soit de Fribourg et nous sommes partis pour le premier entrainement qui était un entrainement de zone de poste et point d’attaque à Chilchberg. Arrivés sur le parking de l’entrainement, nous avons aperçus des moutons et avons joué avec, c’était très drôle mais ils ne voulaient pas manger de pelures de bananes ni qu’on fasse du cheval avec eux… Ensuite, nous sommes tous partis pour l’entrainement, la forêt était bien verte avec beaucoup de ronces et quelques chemins. Tout le monde a bien couru, nous avons ensuite pique-niqué sur le parking de l’entraînement puis avons un peu chillé et avons repris l’auto pour le deuxième entraînement du week-end.

En arrivant à l’endroit du deuxième entraînement soit sur la carte de Langholz Sud, nous avons vu un feu et avons voulu s’y réchauffer mais le feu « appartenait » à des chasseurs agressifs qui ne voulaient pas qu’on aille se réchauffer. Après ça, nous nous sommes tous rechangé et avons commencé l’entraînement direction. Ce fût un bon entrainement, ou les plus âgés avaient des parcours sans les chemins et d’autres avaient des parcours avec. On peut retenir de cet entrainement qu’il y avait des zones assez techniques avec des petites rigoles et aussi beaucoup de vert. Après l’entrainement, nous avons refait un peu de bus pour arriver à notre hébergement qui se trouvait dans la zone industrielle de Kirchberg. Il était très cool et propre. Quand nous sommes arrivés, nous avons tous chillé et les filles nous ont préparés un très bon petit plat composé de riz et de curry avec pleins de légumes. Pendant que le souper cuisait, Térence nous a fait une théorie sur la préparation et l’analyse de course, nous avons appris comment nous donner des objectifs et comment les analyser. Nous avons dû finalement effectuer un exercice consistant à nous fixer des objectifs pour l’entrainement Middle de demain, les objectifs devant être en liens avec nos objectifs COSMOS. Après ça, nous avons pris le souper puis avons discuté de ces objectifs avec nos coach respectifs. Ensuite, nous nous sommes tous reposé ou avons travaillé pour l’école, vers 11:00 nous sommes allés nous coucher.

Le lendemain, nous avons pris un déjeuner puis avons fait nos bagages et les nettoyages de l’hébergement puis sommes partis pour le 3^ème entrainement. L’entrainement était dans la forêt de Roggen et l’objectifs était d’entrainer les descentes et le reliefs (nous nous sommes déjà préparés un peu pour les courses de sélection). C’était très cool, la forêt était assez stylée et assez technique par endroit. À la fin de l’entrainement, nous avons eu assez froid car la forêt était très mouillée et il faisait froid. Nous nous sommes donc réchauffés et avons pique-niqué dans une petite cabane. Pour le dernier entrainement, nous avions une middle distance dans la forêt de Corcelles, c’est une forêt assez technique avec des pâturages et des forêts entre, il y a déjà eu différente compétition là-bas. Quand nous sommes arrivés, il faisait très froid mais un agriculteur très gentil nous a accueilli dans un de ces hangar. Après nous être rechangé, nous sommes partis pour l’entrainement en pensant aux objectifs défini la veille. Nous sommes partis courir mais certaines personnes ont eu trop froid aux mains et n’ont pas pu terminer l’entrainement, bravo à ceux qui ont tout fait.

Pour finir, nous avons tous mis des habits chauds et sommes repartis à la maison. C’était un week-end très cool et tout le monde a eu beaucoup de plaisirs. Un grand merci aux coachs !!

Noah

Lors du traditionnel week-end de sprint, nous sommes partis en direction de la France voisine, plus précisément à Annecy.  Nous sommes arrivés assez tôt et nous avons directement commencé par un sprint intensif avec plusieurs zone de plusieurs postes, ce sprint fut vraiment intéressant et malgré le monde sur le pont du dernier choix nous avons tous pu faire de la bonne CO en ville. Ce sprint fut suivi d’une petite sprint cup, ou pour le plus court chemin il fallait sortir des sentiers battus. L’après-midi nous avons effctué un entraînement multitechnique dans une cité ou plusieurs groupe de jeunes ont fait mauvaise impression mais non rien fait de méchant. Le soir nous avons pu manger et domir dans une auberge de jeunesse ou malgré la nourriture un peu peu fut apprecier par tous.

Le lendemain nous avons pu déjeuner en regardant le semi-marathon de Valence où courrait Loic Berger, ils fut fortement encouragé par les Romands malgré la dominance kenyane. Le dimanche matin nous avont fait un sprint intensif remporté haut la main par moi. L’après-midi nous avons fait de l’interval-O fort sympa, puis se fut déja le temps de rentrer en romandie. Un grand bravo a Loic pour son semi et aux coachs pour l’organisation.

Aurélien