Lors du week-end du 22-23 août nous somme partis au canton de berne pour aller participer à la coupe des jeunes et à la course régionale du dimanche. Pour commencer, nous nous sommes tous donné rendez-vous le samedi en fin de matinée au milieu de la forêt de Schmidwald pour se déplacer tous ensemble sur le centre de course. Traditionnellement à la Jugendcup, chaque cadre à son propre déguisement, cette année pour nous c’étaient les marins. Nous nous sommes finalement tous déguisé en marins, et nous avons pu découvrir les autres cadres notamment Berne en racaille et Zürich en garde-bain et leur sifflet pas très agréable pour les oreilles… Après les infos des coachs, nous nous sommes préparés à faire et encourager le départ en masse et commencer le relais, on peut noter de bons résultats :

• 17^ème place de cadre Romand 1 (Marie, Anaïs, Heather et Emilie)
• 22^ème place de cadre Romand 2 (Margaux, Seema, Elisabeth et Marilena)

Du côté des garçons :

• 4^ème place de cadre Romand 1 (Romain, Matti, Loic et Erik)
• 17^ème place de cadre Romand 2 (Max, Jonathan, James et Matthieu)
• 20^ème place de cadre Romand 3 (Rémi, Mathis, Noah et Josua Sager)

Bravo à tous !!

Nous avons ensuite acclamé les coachs qui avaient leur course, de bon résultat avec notamment Térence et jérémie qui nous ont montré qui étaient les vrais coachs 😊 Pour finir la jugendcup, il y a eu les résultats et nous nous sommes finalement tous déplacé du côté du centre sportifs pour préparer nos lits, se doucher et manger le repas du soir. Après ça, nous avons eu la disco de la jugendcup, c’était très cool on s’est tous bien amusé malgré la fin de la fête à 22 :30… Nous avons ensuite passé une plus ou moins longue et belle nuit de sommeil et avons pris notre petit-déjeuner avant la course régionale du jour. Après avoir rangé nos affaires nous sommes partis en direction de Durrenroth pour la course, elle se déroulait dans un terrain avec des pentes c’était très physique car nous devions faire beaucoup de montée et descente.

Ici encore, de beaux résultats :

• 5^ème Erik (H16)
• 8^ème Matti (H14)
• 1^er Matthieu (H20)
• 3^ème Loïc (H20)
• 8^ème Anaïs (D14)
• 11^ème Seema (D14)

Nous sommes ensuite tous rentrés chez nous avec de bon souvenir et deux courses à analyser ( ; Merci beaucoup aux coachs et à l’organisation de la jugendcup !!!

Noah

Cet été nous sommes allés dans les Pyrénées. Après une très longue journée de voyage, bien au chaud dans les bus, nous sommes enfin arrivés à destination ! Le lendemain, on se réjouissait tous de découvrir les terrains des Pyrénées ! Nous avons fait la Welcome-O et l’entrainement Relief à « Roc del Felip » un magnifique terrain avec beaucoup de falaises et de dénivelé. A midi, la plupart des athlètes ont fait un 15-14 dans le terrain, on a bien rigolé !

Lundi, c’était déjà la middle, qui était une sélection pour la Jugendcup pour certains H18. Elle était au « Lac d’Aube », un terrain très ouvert. L’après-midi, un gros orage a éclaté juste à côté de nous, on n’était pas très rassurés, même Térence a eu peur ! Mardi, nous avions une longue distance, elle était vraiment très très longue ! Le terrain était magnifique, mais aussi très pierreux, on avait l’impression d’escalader des falaises. Sur le retour, on s’est pris un énorme orage, il s’est mis à tellement grêler qu’on a dû aller se mettre à l’abri. Le lendemain matin il y avait encore beaucoup de grêlons partout. Mercredi, c’était Chasse au lapin et Vielposten.  C’était super cool ! le soir il y avait l’éclipse solaire, mais nous n’avons pas pu la voir a cause des nuages et des montagnes… mais nous avons pu voir les étoiles filantes une fois que le ciel s’était dégagé.

Jeudi, nous sommes partit en direction de l’Espagne, dans la ville de Puigcerdà, pour faire le seul sprint en ville du camp. Comme à notre habitude durant le trajet, la musique était fond et on rigolait bien ! Arrivés sur place, les coachs ont été poser les postes pendant que les athlètes s’échauffaient dans la ville et autour d’un lac. Le sprint était très joli, avec des bons choix de cheminements, et un retournement de carte. A la fin de cet entrainement intensif, nous avons mangés sur place et les garçons jouaient avec la balle de rugby sur le parking. A la fin du pique-nique, nous sommes repartis avec les bus direction la France dans une des forêts. L’après-midi, c’était la Partner-O, qui était un entrainement facultatif. Le principe de l’entrainement était spécial et personne ne l’avait jamais fait. On partait à deux en foret avec une carte, et toutes les trois minutes nous devions passer la carte à l’autre. La difficulté était donc de savoir où l’on courrait pour que lorsque l’on récupère la carte, pouvoir se positionner et continuer à aller au poste. Et ainsi de suite. Tout le monde à beaucoup aimé, et la carte était belle ! A la fin de l’entrainement, nous sommes allés au lac, puis nous sommes rentrés. Le soir nous avons mangés et eu la présentation sur la nutrition de Marion !

Le lendemain, nous sommes partit proche de l’hébergement en bus, pour un entrainement relief. La carte était blanche, il y avait que les courbes de niveaux et certains gros éléments. Le but était donc d’utiliser à fond le relief et la boussole. Il y avait des grandes tirées techniques, mais finalement tout le monde a bien aimé cet entrainement car la forêt était belle, courable, et que le relief de la carte se comprenait bien dans le terrain. Nous avons ensuite mangé sur place avant de se déplacer à l’activité surprise, qui était un fun laser extérieur. Nous avons dû former des équipes, et à chaque fois deux équipes se battaient sur une zone de jeu. Tous les garçons voulaient la peau à Térence, mais malheureusement pour eux, c’est l’équipe à Térence qui a gagné ! On rigolait bien de nos accoutrements avec la charlotte et le casque énorme sur la tête ! Les coachs nous ont offert à boire avant que l’on se déplace au lac et qu’on aille se baigner. Nous sommes ensuite rentrés, nous avons mangé, et bien dormit !

Le samedi, et le dernier jour du camp a été bien sportif ! Nous sommes partit en forêt pour un relai intensif à deux. C’était une très jolie forêt et une belle course. On avait chacun deux passages en forêt. Nous avons pique-niqué à l’arrivée, et les garçons ont joués avec leur balle de rugby à se faire des passes de folies ! Nous sommes retournés aux bus, puis nous sommes retournés dans la forêt de l’entrainement de relief du jour d’avant pour faire un entrainement down-Hill. La carte était cette fois-ci complète et nous devions monter à pied pour faire l’entrainement en descente. C’était magnifique, tout était super visible était c’était satisfaisant de courir là-dedans ! Nous sommes ensuite rentrés pour la dernière soirée du camp ! Nous avons mangé et regarder les championnats d’Europe d’athlétisme. Puis le soir, au village il y avait un feu d’artifice, et nous sommes tous sortit pour le regarder ! Puis au dodooo.

Le lendemain, matin difficile pour tous, car nous nous sommes levés aux aurores. Nous avons voyagé toute la journée dans les bus avec une grande chaleur. Heureusement que la musique et les blagues faisaient passer le temps ! Nous avons fait plusieurs pauses sur les aires d’autoroutes, puis nous sommes enfin arrivés à bon port. Vient ensuite le moment des adieux, ou l’on se rend compte à quel point ce camp a été mémorable !

Margaux & Marie

Cette année, les JWOC se sont déroulés à Karlskrona, en Suède. James, Matthieu, Jonas et moi-même avons eu la chance de représenter respectivement l’Irlande et la Suisse lors de ces cinq compétitions. Les résultats ont été plutôt bons dans l’ensemble. Matthieu a réalisé une semaine impressionnante avec trois médailles d’or, en sprint, en sprint relais et sur la longue distance, ainsi qu’une troisième place lors du relais en forêt. Jonas a également réalisé une semaine très solide, avec une 15e place sur la longue distance et une 24e place sur la middle. Il a aussi effectué une très bonne course lors du relais en forêt, avec la deuxième équipe. James avait pour objectif de terminer dans le top 100 et il a réussi à l’atteindre sur la longue distance, avec une 99e place. Il a également terminé 102e sur la middle, manquant de peu cet objectif. En ce qui me concerne, mes résultats sont un peu plus contrastés et moins glorieux… J’ai notamment manqué un poste en sprint et sur la middle. Heureusement, les courses par équipes ont permis de rattraper un peu le tout, avec une médaille d’or en sprint relais et une médaille de bronze en relais.

Pour parler un peu des terrains, le sprint et le sprint relais se sont tous les deux déroulés dans la même ville, directement à Karlskrona, à deux pas de l’endroit où nous logions. Les courses étaient assez classiques, relativement physiques et finalement moins techniques que ce que l’on pouvait imaginer. La longue distance a particulièrement marqué les esprits, avec une course extrêmement exigeante, aussi bien physiquement que techniquement. C’est certainement une course qui restera dans la mémoire de nombreux coureurs. Le terrain était très plat, mais la végétation était assez peu scandinave, avec beaucoup de feuillus et des zones très rocailleuses et techniques. La middle et le relais se sont déroulés sur la même carte. Le terrain était à nouveau très plat, avec des zones comportant extrêmement peu de détails. Cette fois-ci, il était un peu plus scandinave, bien que relativement spécifique, avec des zones ouvertes et de nombreux rochers affleurants.

Comme pour tous les JWOC, nous avons pu acquérir beaucoup d’expérience, notamment grâce à ces terrains très spécifiques du sud de la Suède. Ces championnats du monde marquent également la fin des années juniors pour Jonas, Matthieu et moi. James aura, quant à lui, encore l’occasion de courir avec les meilleurs juniors du monde l’année prochaine, en Pologne.

Loïc

Le samedi 16 mai, le cadre romand s’est rendu à Olten pour la Berglauf et le test cognitif. Les athlètes ont brulé de nombreuses calories dans une montée sèche, et certains d’entre eux ont admirablement performé. Le podium a été rempli par Matthieu, Loïc et Jonas. De son côté, Noah a terminé à la huitième place. Bravo à eux!!

Le dimanche 17 Mai, c’est en France voisine que nous sommes allés pour la longue distance de sélection. Arrivés sur place, nous avons dû nous rendre dans une quarantaine digne des jeux olympiques avant de partir pour le départ. Le temps était bien plus clément que samedi et courir dans la forêt fut agréable. De plus, le terrain dans cette région est très joli. Bref, tout était réuni pour une course mémorable. Certains ont tiré leur épingle du jeu, comme d’habitude. Pour d’autres, ça a été plus compliqué, comme d’habitude. Notamment à cause de la tirée 3-4 absolument démesurée. Mais bon, on commence à savoir que les traceurs des longues distances de sélection n’ont pas beaucoup d’empathie 🙂 Ce week-end fut très sympathique et nous avons comme toujours passé de bons moments ensemble.

Rémi

An dem Wochenende vom 25-26.04.2026 fanden die jährlichen Selektionsläufe für internationale Wettkämpfe statt. Aus diesem Grund bereiteten sich die Athleten bereits im Frühlingslager darauf vor. Die Karten wurden analysiert und die wichtigsten Merkmale hervorgehoben. Daneben bereiteten sich die Athleten auch individuell vor, um sich bei den Testläufen von ihrer besten Seite zu zeigen.

Foto: Lorenzo Patocchi

Am Samstagmorgen den 25. April 2026 mussten die Athleten bereits früh aus dem Bett, denn es stand eine vierstündige Zugfahrt an bis nach Locarno, wo bereits am Vortag der Weltcup eröffnet wurde. An diesem Tag stand die Mitteldistanz in Arcegno auf dem Plan. Ein kniffliges Gelände mit viel Steigung und vielen Steinen/Felsen, was ebenfalls der 5. Nationale war. Alle Athleten gaben ihr Bestes, um vorne hineinzulaufen, was auch einige geschafft haben: 6. Platz Jonathan Rossier H14, 2. Platz Romain Hediger H18, 1. Platz Matthieu Bührer H20, 3. Platz Jonas Vogel H20. Nach ihrem eigenen Lauf konnten die Athleten noch die Staffel des OL-Weltcups anschauen.

Untergebracht waren wir in dem Sport Center Tenero. Sonntags stand wiederum bei gutem Wetter der 6. Nationale über die Sprintdistanz in Ascona statt. Für diesen Wettkampf haben sich die Athleten ebenfalls lange vorbereitet, von alten Karten anschauen, über mögliche Bahnen legen, bis zum digitalen «durch die Strassen von Ascona laufen» dank Google Streetview, wurde alles versucht. Diese Vorbereitungen scheinen genützt zu haben, denn es wurden wieder grandiose Resultate erzielt. 8. Platz Arthur Jaquet H16, 10. Platz Romain Hediger H18, 1. Platz Matthieu Bührer H20, 2. Platz Loïc Berger H20, 7. Platz Jonas Vogel H20.

Foto: Lorenzo Patocchi

Max

Cette année, nous sommes partis en Auvergne pour le camp de printemps, plus précisément à Volvic, une petite ville au nord de Clermont-Ferrand. À côté de Volvic se trouve la chaîne des Puys, c’est-à-dire une chaîne d’anciens volcans. Le terrain était donc fait de roche volcanique avec beaucoup de micro-relief, ce qui a été très intéressant pour s’entraîner. Départ donc le vendredi 3 avril tôt le matin, afin d’arriver vers midi dans la forêt du premier entraînement, au sud de Saint-Étienne. La forêt était très belle mais totalement différente des prochaines forêts du camp car il n’y avait pas trop de micro-relief. Ensuite, encore environ deux heures de trajet pour arriver à l’hébergement à Volvic. Le soir, pâtes sauce tomate, un classique apprécié de tous, et une présentation des entraîneurs sur le respect mutuel.

Le lendemain, samedi 4 avril, deux entraînements extensifs au programme. Le matin, nous nous sommes donc rendus sur la carte d’Aydat-Montlosier, tout au sud de la chaîne des Puys. Nous avons donc pu découvrir les terrains techniques de cette région, et plus particulièrement le micro-relief. L’entraînement du matin avait comme accent technique le relief et celui de l’après-midi était multi-technique. La forêt était vraiment belle. À midi, comme d’habitude, chacun se fait son sandwich et on a pu découvrir une nouvelle sauce : la sauce mammouth, fort appréciée par le Cadre ; dommage qu’il n’y en ait pas en Suisse. Sur le chemin du retour vers l’hébergement, pause habituelle à un supermarché : pour les coachs, dans le but d’acheter de quoi faire des repas complets et équilibrés, et pour les athlètes, dans le but de recharger les stocks de chips, bonbons, boissons sucrées, saucissons etc. Le soir, présentation de Robin sur les choix de cheminement en sprint, une théorie qui nous sera bien utile pour les deux entraînements du lendemain.

Dimanche 5 avril, en route vers le petit village de Cournon-d’Auvergne au sud-est de Clermont-Ferrand, pour l’entraînement intensif de sprint le matin. C’était un sprint normal avec qualification pour le KO Sprint de l’après-midi. Le deuxième entraînement de la journée était à Romagnat, un village au sud de Clermont-Ferrand. Nous avons pu profiter de différentes parties de la carte pour le KO Sprint (Quarts, Demies et Finale) : une partie plutôt résidentielle, une autre dans la vieille ville avec de petites rues étroites et une dernière à nouveau dans une zone plus résidentielle avec beaucoup de choix de cheminement. L’entraînement était vraiment très intéressant. Le soir, théorie sur le relief par Sébastien en vue de la longue distance le lendemain.

Lundi 6 avril, c’est parti pour la longue donc, sur la carte de Cheire du Puy-de-Côme, à l’ouest de la chaîne des Puys. C’était une très belle forêt technique avec une carte au 1:15 000. Le parcours très intéressant permettait une alternance entre postes techniques rapprochés et longues tirées avec différents choix à anticiper. À midi, habituel pique-nique au soleil sur fond de blagues et rigolades. On a eu vraiment de la chance avec la météo pendant le camp : pas un seul jour de pluie et des températures carrément au-dessus de 25 °C ! L’après-midi, c’était repos avec analyse de la longue distance. Après le souper, pour certains, c’était direction le point de vue à 15 minutes de l’hébergement pour profiter du coucher de soleil sur Clermont-Ferrand et ses alentours. Et pour d’autres : pétanque, jass, analyses, révisions pour le bac et aussi bien sûr le traditionnel « cul rouge ».

Am Dienstag, 7. April, standen nach dem Frühstück O-Intervalle auf dem Col de Ceyssat an, was uns im sehr abwechslungsreichen Gelände nicht nur physisch, sondern auch technisch forderte. Der Massenstart in der ersten Runde, welcher bei einigen zu falschen Posten führte, diente dazu, uns für den Jagdstart bei den nächsten Runden einzuteilen. Während das Gelände der 1. Runde eher langsam belaufbar war, konnte man auf der 2. und 3. Runde im flacheren Teil des Geländes mit meist perfekt belaufbarem Moosboden Vollgas geben. Während des Picknicks, zur Freude aller mit Baguettes, kam sogar ein im Wald verloren geglaubter Kompass wieder zum Vorschein. Nach dieser Stärkung hieß es, sich auf den Weg nach Volvic in einen technisch sehr anspruchsvollen und schönen Wald zu machen. Die Multitech-Bahn mit Relief, Korridor und normalem OL verlangte nach hoher Konzentration, um es fehlerfrei ins Ziel zu schaffen. Nach der Rückkehr zur Unterkunft konnten wir nach einer kurzen Pause schon bald „Znacht“ essen. Zum Abschluss des Tages wurde Fußball, Pétanque oder eine Runde Jass gespielt, um dann zufrieden ins Bett zu sinken.

Der 8. April begann mit einem Sprint-Workshop nach dem Frühstück. Nicht nur Korridore, Linien folgen, kurze intensive Runden und normaler Sprint-OL sorgten für ein abwechslungsreiches Training, auch wurde ein Rugbyball gefunden … Nach dem obligaten Picknick wurde im dortigen Park der obengenannte Rugbyball auch artgerecht eingesetzt; nebenbei wurde mit etwas speziellen Frisbees gespielt. Arthur nahm für 10.– ein kurzes Bad im grünen Wasser des örtlichen Springbrunnens, verlor jedoch dabei fast seine Sonnenbrille … Der freie Nachmittag wurde von allen mit einem Ausflug auf den Puy de Dôme verbracht. Beim Aufstieg versuchten diejenigen, die noch genug Energie hatten, möglichst nah an die Bestzeit des Strava-Segments (1,9 km / 330 m in 10:54) zu kommen. Die Hitze machte es sicherlich nicht einfacher, trotzdem konnten wir sehr starke Leistungen sehen; Gratulation an alle! Anschließend an das Abendessen fanden wir uns im Gemeinschaftsraum für die Vorbereitung der Testläufe in Arcegno und Ascona ein. Daraufhin kündigten die Leiter an, dass sie eine Indoor-Schokoladeneier-Suche vorbereitet hatten, die auch kurzum mit großer Freude startete. Unter anderem wurden aus unerklärlichen Gründen alle bis auf fünf Personen in einem Zimmer eingeschlossen, dessen Tür sich erst nach ungefähr 10 Minuten öffnen ließ … Dass das alles in einem umfangreichen Chaos in den Zimmern endete und zu weiteren „Unfällen“ führte, war eine logische Folge. Nun war es an der Zeit, sich langsam ins Bett zu begeben, um sich für die Mitteldistanz am nächsten Morgen zu erholen.

Donnerstag, 9. April: Es war Zeit für das wohl wichtigste Training, die Mitteldistanz im Renntempo. Auf der Karte Mazayes, mit schönem Relief und meist sehr guter Belaufbarkeit, war es an der Zeit, das bisher Gelernte anzuwenden. Viele waren zufrieden mit ihren Leistungen, einige berichteten von gröberen Fehlern. Insgesamt waren alle zufrieden, der schöne Wald und die interessante Bahn konnten jeden überzeugen. Mit neuer Energie vom Picknick und einer kleinen Pause starteten wir ins zweite Training des Tages: Ein Vielposten-OL auf der gleichen Karte zeigte, dass der Wald eigentlich nur im Mittelteil schön ist. Der restliche Wald voller Dornen und Fallholz wurde nur durch die spannende Bahn aufgewertet. Durch die kurzen Postenabstände war man fast ständig mit Kartenlesen beschäftigt. Nach der Rückfahrt gab es als letztes Abendessen dieses Trainingslagers Fajitas, was rundum freudig begrüßt wurde. Mit dem Ziel, am nächsten Morgen rechtzeitig starten zu können, wurde nach der individuellen Middle-Analyse schon möglichst viel gepackt. Und zum Abschluss, um der „Tradition“ gerecht zu werden, starteten drei von uns spät abends nochmals mit der Mission, sich den Sieg bei einem Strava-Segment zu holen; es reichte leider aber nicht ganz.

Schon stand Freitag, 10. April, auf dem Kalender. Der Wecker läutete um 6:30 Uhr für diejenigen, die den Sonnenaufgang anschauen gingen, um 7:30 Uhr wurde gefrühstückt. Letzte Aufräum- und Putzarbeiten waren nötig, damit wir uns auf den Weg zum letzten Training, Relief auf der Karte Cheire de Côme, begeben konnten. Mit dem letzten lehrreichen Training beendet, haben wir ein finales Picknick genossen und die Rückfahrt in Angriff genommen. Bei einer zwischenzeitlichen Pause an einer Autobahnausfahrt haben wir uns verabschiedet. Diese sieben Tage sind in Windeseile vergangen, es hat allen sehr gut gefallen und jeder konnte viel lernen. Ein riesiges Dankeschön an das Trainerteam für die grossartige Organisation!!!

Elizabeth & Carl

Pendant le week-end du 14 au 15 mars nous sommes allés dans la région du plateau bernois. Les entrainements se situaient entre Bern, Bienne et Soleure. Comme d’habitude la météo n’était pas favorable pour la forêt. Samedi autour de 10 heures nous sommes tous arrivés au premier entrainement. Nous avons fait une CO sans chemin pour nous entrainer à la boussole. La forêt était jolie, mais sans compter les ronces. Après avoir mangé le pinique nous sommes allés à l’hébergement où se trouvait le deuxième entrainement. Après nous être changés pour ceux qui avaient des affaires de rechange, nous sommes partis sur l’entrainement de l’après-midi qui consistait de nous amener à un endroit sans carte pour simuler une course où on est perdu. Le challenge était de se retrouver le plus vite possible et de faire les quelques postes imposés. Le tout se faisait dans des petites équipes de 5. Par la suite nous sommes allés nous réchauffer dans les douches avec un tout petit peu de mousse. Pour le souper nous avons mangé du chili con carne avec du ris, bien sûr ce sont toujours les mêmes qui font la vaisselle (Romain, Samuel et Erik). Plus tard, Paul a fait une présentation sur le concept de fautes, accompagnées de gâteau.

Le lendemain nous avons pris le déjeuner à 8 heures, à 9h30 nous avons rendu l’hébergement pour nous rendre au troisième entrainement. Une fois échauffé, nous sommes partis sure la middle intensive dans une belle forêt en pente. Après avoir bien mangé le pinique du cadre nous sommes allé au 4^ième et dernier entrainement du weekend. Le thème était boussole sans les chemins. La forêt été similaire à la première forêt du week-end. C’était un week-end très cool et tout le monde a eu beaucoup de plaisirs. Un grand merci aux coachs !!

Erik

Par un matin monotone et pluvieux que nous partons en direction de l’entraînement en direction de Nussbaum, petit village proche de Baden. Relais sprint au programme avec le cadre bernois. Après une énième brésilienne ou les talents de chacun furent montré, la balle atterrit sur le toit. Problème : il est à 3 m de haut. Solution : faire la courte échelle entre les 2 plus grands de l’équipe pour aller chercher la balle. Notice pour descendre d’un toit, faire attention aux picots qui tiennent les plaquettes de mur entre elles, le jeans pourrait se déchirer. L’après-midi après un essai plus que concluant du travail de Master de Fabian qui consiste à choisir le choix le plus rapide, nous sommes allés sur l’anneau essayer de répondre sous stress. Sous stress, c’est surtout sous une belle averse que nous avons tester nos capacités mentales.  La théorie c’est bien la pratique c’est mieux, alors place au sprint en ville. Comme d’habitude, certains athlètes PM, et plusieurs excuses furent trouvé pour justifier les contres performances : un chien m’a attaqué, c’est une stratégie d’être à l’arrière pour être plus devant au KO sprint, c’est pas moi c’est la carte. Pour finir hockey sur glace et curling au programme des JO, alors si l’équipe de curling vient à manquer de joueur beaucoup de monde on clamé haut et fort que ce sport était facile, je dit ça je dit rien.

Après une bonne nuit de sommeil et les traditionnels 8h de nuit syndicale place au sprint extensif dans un complexe psychiatrique et au bord de la rivière, beaucoup de choix de cheminement et de postes dans un parc. Rebelote une brésilienne et une balle sur le toit délogée par un grimpeur fou. L’après-midi fit place au KO sprint, les stratégies de la veille furent mises à rude épreuve et un runner choice en quarts de finale fit parler de lui. Quelle lettre était la plus rapide, A, B, ou C, qui sait peut-être la planification était l’élément clé. Demi-finale les positions ont bougé, les stratégies se sont affinées tant chez les hommes que chez les femmes avec un premier poste tout en bas d’une série de marche. Place à la final, les stratégies de la veille sont bousculées une dernière fois, un départ dans le parking et un poste au dessus d’un garage sous-terrain firent parler d’eux sans oublier le sprint final sur un passage piéton que certains ont coupé pour aller sur la route pour gratter quelque centième si précieux. Pour clore cette journée pas de balle sur le toit mais des souvenir plein la tête, nous repartons chacun de notre côté pour finir se week-end chargé.

Aurélien

Lors de notre week-end de planification nous nous sommes rendus dans la région de Fribourg pour participer au cross de Düdingen. Il y avait plusieurs catégories de 3’800m jusqu’à 8’300m, le cross était assez technique, entre passages dans la boue + neige et bosses difficiles nous en avons vus de toutes les couleurs. Ce cross faisait aussi office de championnats fribourgeois, nous avons eu droit à une jolie 3^ème place pour Max (qui a essayé de tous nous plumer au sprint), et une jolie 2^ème place pour Térence.  Bravo à eux 😉

Nous nous sommes ensuite rendus à notre hébergement (qui avait un plafond trop petit) et là-bas nous avons eu droit à une petite présentation de Térence sur les différents types d’entraînement. Nous avons ensuite pu nous mettre à table et avons fini par la planification de l’année. Le lendemain nous sommes parties pour un longjog le long de la Singine, nous avons pu faire un crochet par le château de Loyes et nous avons clôturé ce longjog par une petite montée pour retourner à l’hébergement, où nous avons pu manger et se doucher et laver l’hébergement. Et voilà, il était déjà temps de nous dire au revoir.  Merci a tous pour ces bons moments.

Robin

Ce week-end a été clément en terme de réveil, nous n’avions rendez-vous qu’à 10 heures !! Après un très court voyage en bus (ça change des trajets jusqu’au Tessin pour les courses de sélection), nous sommes arrivés à notre hébergement, au dessus des Ponts-de-Martel. Nous avons ensuite écouté une présentation au sujet de l’année à venir et nous avons appris que nous allions partir cette année en camp à Font-Romeu et à Clermont-Ferrand. Nous avons passé le reste de l’après midi en jouant au billard ou au baby foot. À 16h nous nous sommes rendus à la Chaux-de-Fonds pour participer à la Trotteuse dans une ambiance fort sympathique. De nombreux athlètes du cadre se sont illustrés grâce à de solides performances. Notamment la troisième place de Mathias. Au classement par équipe, le podium a été rempli d’ancoistes et de cadreux. Dans la bonne humeur, nous sommes rentrés à l’hébergement pour déguster la classique fondue de fin d’année qui a été parfaitement réussie. Mieux que l’année passée où notre fondue serait restée collée au caquelon même si nous l’avions retourné. Le soir, le ciel dégagé a permis aux moins fatigués de profiter de regarder beaucoup d’étoiles filantes (cette nuit avait été signalée par la RTS). Le lendemain, nous avons fait un long jogg. Les plus téméraires ont poussé jusqu’au mont-Racine. Et finalement, highlight du weekend, nous sommes retournés à la Chaux-de-Fonds pour une partie de Bowling très sympa. Jérémie nous a tous remis à notre place et désormais, Noah sait qu’il ne va pas remplacer la course à pied par le Bowling. Ce week-end de fin d’année c’est donc terminé sur cette amusante activité. Un grand merci aux coachs, et à Philip et Mathias qui quittent le cadre.

Rémi