{"id":946,"date":"2026-02-19T23:00:36","date_gmt":"2026-02-19T22:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/?p=946"},"modified":"2026-02-19T23:04:04","modified_gmt":"2026-02-19T22:04:04","slug":"we-sprint-avec-le-cadre-bernois-14-15-fevrier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/2026\/02\/19\/we-sprint-avec-le-cadre-bernois-14-15-fevrier\/","title":{"rendered":"WE sprint avec le cadre bernois (14-15 f\u00e9vrier)"},"content":{"rendered":"\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-945\" src=\"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-1-300x254.png\" alt=\"\" width=\"620\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-1-300x254.png 300w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-1-1024x867.png 1024w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-1-768x650.png 768w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-1-100x85.png 100w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-1-150x127.png 150w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-1-200x169.png 200w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-1-450x381.png 450w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-1-600x508.png 600w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-1.png 1372w\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Par un matin monotone et pluvieux que nous partons en direction de l\u2019entra\u00eenement en direction de Nussbaum, petit village proche de Baden. Relais sprint au programme avec le cadre bernois. Apr\u00e8s une \u00e9ni\u00e8me br\u00e9silienne ou les talents de chacun furent montr\u00e9, la balle atterrit sur le toit. Probl\u00e8me : il est \u00e0 3 m de haut. Solution : faire la courte \u00e9chelle entre les 2 plus grands de l\u2019\u00e9quipe pour aller chercher la balle. Notice pour descendre d\u2019un toit, faire attention aux picots qui tiennent les plaquettes de mur entre elles, le jeans pourrait se d\u00e9chirer. L\u2019apr\u00e8s-midi apr\u00e8s un essai plus que concluant du travail de Master de Fabian qui consiste \u00e0 choisir le choix le plus rapide, nous sommes all\u00e9s sur l\u2019anneau essayer de r\u00e9pondre sous stress. Sous stress, c\u2019est surtout sous une belle averse que nous avons tester nos capacit\u00e9s mentales. \u00a0La th\u00e9orie c\u2019est bien la pratique c\u2019est mieux, alors place au sprint en ville. Comme d\u2019habitude, certains athl\u00e8tes PM, et plusieurs excuses furent trouv\u00e9 pour justifier les contres performances : un chien m\u2019a attaqu\u00e9, c\u2019est une strat\u00e9gie d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019arri\u00e8re pour \u00eatre plus devant au KO sprint, c\u2019est pas moi c\u2019est la carte. Pour finir hockey sur glace et curling au programme des JO, alors si l\u2019\u00e9quipe de curling vient \u00e0 manquer de joueur beaucoup de monde on clam\u00e9 haut et fort que ce sport \u00e9tait facile, je dit \u00e7a je dit rien.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-948\" src=\"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-2-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"628\" height=\"471\" srcset=\"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-2-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-2-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-2-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-2-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-2-100x75.jpg 100w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-2-150x113.jpg 150w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-2-200x150.jpg 200w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-2-450x338.jpg 450w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-2-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WE-sprint-2-900x675.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 628px) 100vw, 628px\" \/><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Apr\u00e8s une bonne nuit de sommeil et les traditionnels 8h de nuit syndicale place au sprint extensif dans un complexe psychiatrique et au bord de la rivi\u00e8re, beaucoup de choix de cheminement et de postes dans un parc. Rebelote une br\u00e9silienne et une balle sur le toit d\u00e9log\u00e9e par un grimpeur fou. L\u2019apr\u00e8s-midi fit place au KO sprint, les strat\u00e9gies de la veille furent mises \u00e0 rude \u00e9preuve et un runner choice en quarts de finale fit parler de lui. Quelle lettre \u00e9tait la plus rapide, A, B, ou C, qui sait peut-\u00eatre la planification \u00e9tait l\u2019\u00e9l\u00e9ment cl\u00e9. Demi-finale les positions ont boug\u00e9, les strat\u00e9gies se sont affin\u00e9es tant chez les hommes que chez les femmes avec un premier poste tout en bas d\u2019une s\u00e9rie de marche. Place \u00e0 la final, les strat\u00e9gies de la veille sont bouscul\u00e9es une derni\u00e8re fois, un d\u00e9part dans le parking et un poste au dessus d\u2019un garage sous-terrain firent parler d\u2019eux sans oublier le sprint final sur un passage pi\u00e9ton que certains ont coup\u00e9 pour aller sur la route pour gratter quelque centi\u00e8me si pr\u00e9cieux. Pour clore cette journ\u00e9e pas de balle sur le toit mais des souvenir plein la t\u00eate, nous repartons chacun de notre c\u00f4t\u00e9 pour finir se week-end charg\u00e9.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Aur\u00e9lien<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Par un matin monotone et pluvieux que nous partons en direction de l\u2019entra\u00eenement en direction de Nussbaum, petit village proche de Baden. Relais sprint au programme avec le cadre bernois. 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