![\"\"](\"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WE-planif-300x223.png\")
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Lors de notre week-end de planification nous nous sommes rendus dans la r\u00e9gion de Fribourg pour participer au cross de D\u00fcdingen. Il y avait plusieurs cat\u00e9gories de 3\u2019800m jusqu\u2019\u00e0 8\u2019300m, le cross \u00e9tait assez technique, entre passages dans la boue + neige et bosses difficiles nous en avons vus de toutes les couleurs. Ce cross faisait aussi office de championnats fribourgeois, nous avons eu droit \u00e0 une jolie 3\u00e8me<\/sup> place pour Max (qui a essay\u00e9 de tous nous plumer au sprint), et une jolie 2\u00e8me<\/sup> place pour T\u00e9rence. \u00a0Bravo \u00e0 eux \ud83d\ude09<\/p>\n Nous nous sommes ensuite rendus \u00e0 notre h\u00e9bergement (qui avait un plafond trop petit) et l\u00e0-bas nous avons eu droit \u00e0 une petite pr\u00e9sentation de T\u00e9rence sur les diff\u00e9rents types d\u2019entra\u00eenement. Nous avons ensuite pu nous mettre \u00e0 table et avons fini par la planification de l\u2019ann\u00e9e. Le lendemain nous sommes parties pour un longjog le long de la Singine, nous avons pu faire un crochet par le ch\u00e2teau de Loyes et nous avons cl\u00f4tur\u00e9 ce longjog par une petite mont\u00e9e pour retourner \u00e0 l\u2019h\u00e9bergement, o\u00f9 nous avons pu manger et se doucher et laver l\u2019h\u00e9bergement. Et voil\u00e0, il \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 temps de nous dire au revoir.\u00a0 Merci a tous pour ces bons moments.<\/p>\n Robin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lors de notre week-end de planification nous nous sommes rendus dans la r\u00e9gion de Fribourg pour participer au cross de D\u00fcdingen. Il y avait plusieurs cat\u00e9gories de 3\u2019800m jusqu\u2019\u00e0 8\u2019300m, le cross \u00e9tait assez technique, entre passages dans la boue …<\/p>\n