{"id":848,"date":"2025-05-16T19:00:45","date_gmt":"2025-05-16T17:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/?p=848"},"modified":"2025-05-16T19:01:39","modified_gmt":"2025-05-16T17:01:39","slug":"camp-de-printemps-avec-seleti-18-25-avril","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/2025\/05\/16\/camp-de-printemps-avec-seleti-18-25-avril\/","title":{"rendered":"Camp de printemps avec SeleTi (18-25 avril)"},"content":{"rendered":"\n
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Das Trainingslager hat f\u00fcr alle am Freitagmittag begonnen. Auf dem Weg nach Les Rousses haben wir uns mit den Tessinern getroffen um ein Training auf der Karte Communs du Soliat zu machen. Dies war die Karte der LOM 2023. Ziel des Trainings war es das Gel\u00e4nde kennenzulernen. Es gab den ersten von 3 Sprintcups. Nach dem Training sind wir in die Unterkunft gefahren in Les Rousses. Zum Abendessen gab es Lasagne.<\/p>\n

Am Samstag sind wir um 9:30 losgefahren Richtung Le Risoux um ein Vielposten Training zu absolvieren. Nachdem Vielposten gab es der 2. von 3 Sprintcups. Sp\u00e4ter haben wir Picnic gegessen. Am Nachmittag sind wir dann in einen anderen Teil des Risoux gegangen. Dort haben wir das erste intensive Training absolviert, n\u00e4mlich Massenstart. Es gab 2 Massenstarts, jeweils ca. 15-20\u2018. Am Abend haben wir alle zusammen das Massenstart-Training analysiert.<\/p>\n

Am Sonntagmorgen stand ein extensives Long-Training auf dem Plan. Daf\u00fcr sind wir wieder in den Risoux gefahren. Nach dem Training gab es noch den letzten Sprintcup. Am Nachmittag haben wir alle zusammen ein Krafttraining gemacht. Es gab ein Liegest\u00fctzen-Wettkampf, T\u00e9rence und Lorenza haben diesen gewonnen. Am Abend gab es noch einen Rumpfbeugen-Wettkampf, dieser wurde von Erik gewonnen!<\/p>\n

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Am Montagmorgen stand die Staffel auf dem Programm. Wir sind zur Karte Communal de l’Abbaye gefahren. Das Gel\u00e4nde war technisch herausfordernd, da es immer wieder Gel\u00e4ndewechsel gab. Gewonnen wurde die Staffel von den \u201eOld Boys\u201c, den Trainern. Das Nachmittagsprogramm war ein Multitech-Training auf der Garte Le Goulet in Pr\u00e9manon. Am Abend haben die Trainer ein Spielturnier organisiert. Nach einem langen Tag waren alle m\u00fcde.<\/p>\n

Mardi matin les tessinois se sont lev\u00e9s plus t\u00f4t pour faire leurs valises. Nous sommes partis \u00e0 9h30 de l\u2019h\u00e9bergement pour aller \u00e0 la middle sur la carte des \u00ab Tuffes \u00bb. Apr\u00e8s avoir mang\u00e9, les tessinois sont partis. Nous sommes retourn\u00e9s \u00e0 l\u2019h\u00e9bergement pour analyser la middle et nous reposer avant la CO de nuit. Pour la CO de nuit Night-diamond, nous nous sommes rendus sur la carte de Pr\u00e9manon \u00ab La combe froide \u00bb.<\/p>\n

Mercredi, nous nous sommes lev\u00e9s tard en raison de la CO de nuit d\u2019hier soir. Nous avons mang\u00e9 et sommes partis pour un entra\u00eenement zones de postes avec des donuts sur la carte \u00ab Communal de l\u2019Abbaye (nord) \u00bb.<\/p>\n

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R\u00e9veil \u00e0 8h le jeudi pour partir \u00e0 9h30sur la carte de \u00ab Longchaumois \u00bb. Les entra\u00eenements \u00e9taient des entra\u00eenements zones de postes : le matin la zone de poste \u00e9tait vide et l\u2019apr\u00e8s-midi il y avait des donuts. A midi certains sont rentr\u00e9s car ils n\u2019avaient pas assez \u00e0 manger ou trop froid en raison des conditions m\u00e9t\u00e9o tr\u00e8s mouill\u00e9es !<\/p>\n

Vendredi matin nous avons fait le m\u00e9nage et r\u00e9cur\u00e9 enti\u00e8rement le logement. Nous sommes partis vers 10h pour aller \u00e0 Lausanne sur la carte des \u00ab Croisettes \u00bb pour le dernier entra\u00eenement qui \u00e9tait un sprint intensif. Avant le sprint nous avons fait un petit foot sur le terrain juste en-dessous du parking. Apr\u00e8s l\u2019entra\u00eenement, nous avons mang\u00e9 et tout le monde est rentr\u00e9 \u00e0 la maison!<\/p>\n

Elia & Arthur\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das Trainingslager hat f\u00fcr alle am Freitagmittag begonnen. Auf dem Weg nach Les Rousses haben wir uns mit den Tessinern getroffen um ein Training auf der Karte Communs du Soliat zu machen. Dies war die Karte der LOM 2023. Ziel …<\/p>\n

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