![\"\"](\"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Chilchberg-207x300.jpg\")
<\/p>\nPendant le week-end du 15 au 16 f\u00e9vrier, nous sommes all\u00e9s dans la r\u00e9gion de Berne faire un week-end d\u2019entra\u00eenement. Le premier jour, nous avons pris le bus soit de Neuch\u00e2tel soit de Fribourg et nous sommes partis pour le premier entrainement qui \u00e9tait un entrainement de zone de poste et point d\u2019attaque \u00e0 Chilchberg. Arriv\u00e9s sur le parking de l\u2019entrainement, nous avons aper\u00e7us des moutons et avons jou\u00e9 avec, c\u2019\u00e9tait tr\u00e8s dr\u00f4le mais ils ne voulaient pas manger de pelures de bananes ni qu\u2019on fasse du cheval avec eux\u2026 Ensuite, nous sommes tous partis pour l\u2019entrainement, la for\u00eat \u00e9tait bien verte avec beaucoup de ronces et quelques chemins. Tout le monde a bien couru, nous avons ensuite pique-niqu\u00e9 sur le parking de l\u2019entra\u00eenement puis avons un peu chill\u00e9 et avons repris l\u2019auto pour le deuxi\u00e8me entra\u00eenement du week-end.<\/p>\n
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En arrivant \u00e0 l\u2019endroit du deuxi\u00e8me entra\u00eenement soit sur la carte de Langholz Sud, nous avons vu un feu et avons voulu s\u2019y r\u00e9chauffer mais le feu \u00ab appartenait \u00bb \u00e0 des chasseurs agressifs qui ne voulaient pas qu\u2019on aille se r\u00e9chauffer. Apr\u00e8s \u00e7a, nous nous sommes tous rechang\u00e9 et avons commenc\u00e9 l\u2019entra\u00eenement direction. Ce f\u00fbt un bon entrainement, ou les plus \u00e2g\u00e9s avaient des parcours sans les chemins et d\u2019autres avaient des parcours avec. On peut retenir de cet entrainement qu\u2019il y avait des zones assez techniques avec des petites rigoles et aussi beaucoup de vert. Apr\u00e8s l\u2019entrainement, nous avons refait un peu de bus pour arriver \u00e0 notre h\u00e9bergement qui se trouvait dans la zone industrielle de Kirchberg. Il \u00e9tait tr\u00e8s cool et propre. Quand nous sommes arriv\u00e9s, nous avons tous chill\u00e9 et les filles nous ont pr\u00e9par\u00e9s un tr\u00e8s bon petit plat compos\u00e9 de riz et de curry avec pleins de l\u00e9gumes. Pendant que le souper cuisait, T\u00e9rence nous a fait une th\u00e9orie sur la pr\u00e9paration et l\u2019analyse de course, nous avons appris comment nous donner des objectifs et comment les analyser. Nous avons d\u00fb finalement effectuer un exercice consistant \u00e0 nous fixer des objectifs pour l\u2019entrainement Middle de demain, les objectifs devant \u00eatre en liens avec nos objectifs COSMOS. Apr\u00e8s \u00e7a, nous avons pris le souper puis avons discut\u00e9 de ces objectifs avec nos coach respectifs. Ensuite, nous nous sommes tous repos\u00e9 ou avons travaill\u00e9 pour l\u2019\u00e9cole, vers 11:00 nous sommes all\u00e9s nous coucher.<\/p>\n
Le lendemain, nous avons pris un d\u00e9jeuner puis avons fait nos bagages et les nettoyages de l\u2019h\u00e9bergement puis sommes partis pour le 3\u00e8me<\/sup> entrainement. L\u2019entrainement \u00e9tait dans la for\u00eat de Roggen et l\u2019objectifs \u00e9tait d\u2019entrainer les descentes et le reliefs (nous nous sommes d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9par\u00e9s un peu pour les courses de s\u00e9lection). C\u2019\u00e9tait tr\u00e8s cool, la for\u00eat \u00e9tait assez styl\u00e9e et assez technique par endroit. \u00c0 la fin de l\u2019entrainement, nous avons eu assez froid car la for\u00eat \u00e9tait tr\u00e8s mouill\u00e9e et il faisait froid. Nous nous sommes donc r\u00e9chauff\u00e9s et avons pique-niqu\u00e9 dans une petite cabane. Pour le dernier entrainement, nous avions une middle distance dans la for\u00eat de Corcelles, c\u2019est une for\u00eat assez technique avec des p\u00e2turages et des for\u00eats entre, il y a d\u00e9j\u00e0 eu diff\u00e9rente comp\u00e9tition l\u00e0-bas. Quand nous sommes arriv\u00e9s, il faisait tr\u00e8s froid mais un agriculteur tr\u00e8s gentil nous a accueilli dans un de ces hangar. Apr\u00e8s nous \u00eatre rechang\u00e9, nous sommes partis pour l\u2019entrainement en pensant aux objectifs d\u00e9fini la veille. Nous sommes partis courir mais certaines personnes ont eu trop froid aux mains et n\u2019ont pas pu terminer l\u2019entrainement, bravo \u00e0 ceux qui ont tout fait.<\/p>\n Pour finir, nous avons tous mis des habits chauds et sommes repartis \u00e0 la maison. C\u2019\u00e9tait un week-end tr\u00e8s cool et tout le monde a eu beaucoup de plaisirs. Un grand merci aux coachs\u00a0!!<\/p>\n Noah<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pendant le week-end du 15 au 16 f\u00e9vrier, nous sommes all\u00e9s dans la r\u00e9gion de Berne faire un week-end d\u2019entra\u00eenement. Le premier jour, nous avons pris le bus soit de Neuch\u00e2tel soit de Fribourg et nous sommes partis pour le …<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Corcelles-300x230.jpg\")
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