{"id":752,"date":"2024-09-07T14:10:59","date_gmt":"2024-09-07T12:10:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/?p=752"},"modified":"2024-09-07T14:11:00","modified_gmt":"2024-09-07T12:11:00","slug":"week-end-preparation-jugendcup","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/2024\/09\/07\/week-end-preparation-jugendcup\/","title":{"rendered":"Week-end pr\u00e9paration Jugendcup"},"content":{"rendered":"\n

Le cadre romand s’est retrouv\u00e9 lors du weekend du 31.08-01.09 pour pr\u00e9parer la Jugendcup qui se d\u00e9roulera cette ann\u00e9e au lac Noir. La Jugendcup se compose de 2 courses – un relais et une course individuelle – et oppose les diff\u00e9rents cadres r\u00e9gionaux de Suisse.<\/p>\n

Le samedi matin, nous nous sommes retrouv\u00e9s au col du Pillon pour un entra\u00eenement PUR (acronyme en allemand signifiant Planung \u2013 Umsetzung \u2013 R\u00fcckkopplung = planification \u2013 mise en \u0153uvre \u2013 contr\u00f4le). L\u2019entra\u00eenement \u00e9tait dans une for\u00eat assez dense et donc avec une courabilit\u00e9 tr\u00e8s r\u00e9duite. Puis, apr\u00e8s avoir pique-niqu\u00e9 et s\u2019\u00eatre un peu repos\u00e9s, nous sommes partis faire des intervalles-O dans un terrain alpin avec des grosses pentes et beaucoup de falaises.<\/p>\n

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Ensuite, on et all\u00e9s \u00e0 l\u2019h\u00e9bergement en faisant un d\u00e9tour par la Coop. On a pass\u00e9 la soir\u00e9e \u00e0 pr\u00e9parer les traditionnels d\u00e9guisements de la Jugendcup. Cette ann\u00e9e, le th\u00e8me sera Shaun le mouton. Nous avons \u00e9galement eu droit \u00e0 une pr\u00e9sentation de Philipp sur le concept de d\u00e9part.<\/p>\n

Le lendemain matin, nous avons effectu\u00e9 un entra\u00eenement \u00ab Workshop \u00bb avec un couloir et une partie de la carte o\u00f9 il y avait seulement le relief et les falaises pour les H\/D 18 et 20, et il y avait les objets aquatiques en plus pour les H\/D 16.<\/p>\n

L\u2019apr\u00e8s-midi, il y avait une middle sur la carte juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9, c\u2019\u00e9tait un terrain tr\u00e8s exigeant physiquement et techniquement. Certains ont bien r\u00e9ussi, d\u2019autres ont bien gal\u00e9r\u00e9…<\/p>\n

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Week-end pr\u00e9paration Jugendcup<\/span> Read More »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-752","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tous"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/752","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=752"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/752\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":758,"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/752\/revisions\/758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}