{"id":706,"date":"2024-04-12T18:26:18","date_gmt":"2024-04-12T16:26:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/?p=706"},"modified":"2024-04-12T18:42:15","modified_gmt":"2024-04-12T16:42:15","slug":"camp-de-printemps-2024-les-pouilles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/2024\/04\/12\/camp-de-printemps-2024-les-pouilles\/","title":{"rendered":"Camp de printemps 2024 \u2013 les Pouilles"},"content":{"rendered":"\n

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Notre camp a eu lieu du 29.03.2024 au 07.04.2024.<\/p>\n

Nous sommes partis en milieu d\u2019apr\u00e8s-midi de suisse pour l\u2019Italie. Tout le monde avait de petits yeux \u00e0 la suite du long voyage de 15 heures de train jusqu\u2019\u00e0 Foggia, grande ville du nord des Pouilles. Comme nous sommes arriv\u00e9s aux aurores samedi matin, nous en avons profit\u00e9 pour un peu visiter cette grande ville en attendant les bus (l’agence de location n’ouvrait qu’\u00e0 9h). A peine arriv\u00e9s au logement – une grande villa avec piscine – nous sommes repartis pour le premier entrainement dans la Foresta Umbra, qui est une grande r\u00e9serve naturelle. Le terrain est tr\u00e8s diff\u00e9rent de ceux qu\u2019on a en suisse ! C\u2019est \u00e0 dire qu\u2019il y a quasiment que du microrelief et du houx alors qu\u2019en suisse on n\u2019a que peu microrelief (sauf dans le Jura) et quasiment que des ronces\u2026 c\u2019\u00e9tait un terrain assez dur techniquement m\u00eame si on voyait bien les \u00e9l\u00e9ments.<\/p>\n

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Le lendemain, nous avons recouru dans la Foresta Umbra. Nous avons fait le matin un entrainement relief assez compliqu\u00e9 et l\u2019apr\u00e8s-midi un relais avec le cadre zurichois qui \u00e9tait aussi en camp dans les Pouilles. C\u2019\u00e9tait sympa de pouvoir s\u2019entra\u00eener avec un autre cadre suisse.<\/p>\n

Lundi on a fait notre premier sprint en ville du camp \u00e0 Monte Sant Angelo. Tr\u00e8s belle petite ville, tr\u00e8s pentue avec beaucoup d\u2019escaliers. On a fait 2 parcours extensifs (1 avec des long et 1 avec des petits postes) pour se familiariser avec le terrain, puis on a fait un parcours intensif qu\u2019on a pu refaire une deuxi\u00e8me fois pour voir combien on pouvait s’am\u00e9liorer en connaissant d\u00e9j\u00e0 le parcours. Certains on fait 2 minutes de moins sur un sprint de 7-9 Minutes! L\u2019apr\u00e8s-midi c\u2019\u00e9tait repos. Nous avons donc pu visiter cette jolie petite ville et y manger une glace. On est ensuite rentr\u00e9s \u00e0 la villa pour profiter de la piscine. Comme on avait un four \u00e0 pizza dans le jardin, on en a profit\u00e9 pour faire des pizzas.<\/p>\n

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Mardi matin nous avions une Middle intensive toujours dans la Foresta Umbra, qui ne s\u2019est d\u2019ailleurs pas bien pass\u00e9e pour beaucoup de monde\u2026 une fois cet entrainement fini, on avait un entrainement boussole facultatif. La plupart des grands ont fait l\u2019entrainement et les plus jeunes sont rentr\u00e9s et ont fait du renforcement au bord de la piscine.<\/p>\n

Mercredi, nous sommes retourn\u00e9s en voiture \u00e0 Foresta Umbra. Ce jour-l\u00e0 c\u2019\u00e9tait pour un entrainement longue distance, qui \u00e9tait technique avec le microrelief. Apr\u00e8s cet entrainement, nous avons mang\u00e9 des sandwichs comme \u00e0 notre habitude. Nous avons quitt\u00e9 la for\u00eat pour aller \u00e0 la plage. L\u2019entr\u00e9e de la plage \u00e9tait ferm\u00e9e, donc plus loin, nous avons parquer les bus et nous sommes all\u00e9 \u00e0 pied par un chemin peu fr\u00e9quent\u00e9, et nous sommes arriv\u00e9s \u00e0 la plage. Nous avons beaucoup profit\u00e9 et les plus grands ont fait un ch\u00e2teau de sable magnifique. Apr\u00e8s tout \u00e7a, nous sommes rentr\u00e9s \u00e0 la villa pour manger \u00e0 nouveau des pizzas fait maison, et pr\u00e9par\u00e9es par les entra\u00eeneurs !<\/p>\n

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Jeudi, nous avons quitt\u00e9 la villa pour prendre la route en direction de Matera. Arriv\u00e9s l\u00e0-bas, nous avons rejoint le cadre de Zurich pour faire un KO sprint. Le matin, il y avait donc la Qualification. \u00c0 midi, nous avons mang\u00e9, et l\u2019apr\u00e8s-midi, il y avait 2 courses, ou gr\u00e2ce aux r\u00e9sultats il y avait diff\u00e9rentes cat\u00e9gories de finales. Ces entrainements de sprint \u00e9tait incroyables, car c\u2019\u00e9tait des terrains de sprint techniques comme on en voit rarement, beaucoup ont appr\u00e9ci\u00e9 faire ces sprints dans Matera. C\u2019est vraiment un des terrains les plus technique et c\u2019\u00e9tait dingue de pouvoir faire de la CO l\u00e0-bas, ces sprints ont \u00e9t\u00e9 m\u00e9morable pour tous ! Apr\u00e8s ces entrainements, nous sommes all\u00e9s \u00e0 notre nouvel h\u00e9bergement, qui se situait dans la nouvelle ville de Matera, et nous avons \u00e0 nouveau mang\u00e9 des pizzas. Le soir nous \u00e9tions libre et tout le monde est all\u00e9 dans la vieille ville de Matera, pour en profiter, et visiter.<\/p>\n

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Vendredi matin, nous quittions Matera en route pour Castellaneta, ou nous avons fait des petits sprints, durant lesquels nous \u00e9tions en duel contre un autre athl\u00e8te. Le principe \u00e9tait simple: nous partions avec le m\u00eame d\u00e9part, avec 2 parcours diff\u00e9rents mais \u00e9quivalents en distance, avec la m\u00eame arriv\u00e9e. De l\u2019arriv\u00e9e nous allions au prochain d\u00e9part et ainsi de suite. Apr\u00e8s avoir fait 3 parcours, nous faisions les parcours que l\u2019autre avait fait avant, ce qui a donn\u00e9 6 petits sprints. Le terrain \u00e9tait sympa et technique, mais clairement moins technique qu\u2019\u00e0 Matera. A midi nous avons manger au bord de la mer, \u00e0 cot\u00e9 de l\u2019entrainement de l\u2019apr\u00e8s-midi. L\u2019apr\u00e8s-midi, l\u2019entrainement \u00e9tait dans une for\u00eat en bord de mer, avec du microrelief mais plus diffus que les entra\u00eenements pr\u00e9c\u00e9dents dans la Foresta Umbra. Cette for\u00eat-l\u00e0, \u00e9tait technique et \u00e9tait tr\u00e8s dense, beaucoup ont aim\u00e9 faire cet entra\u00eenement. Nous avons repris les bus, pour aller \u00e0 notre dernier h\u00e9bergement, qui se situait \u00e0 Grottaglie. Nous avons mang\u00e9 des p\u00e2tes sauce tomate, et pour le dessert, un g\u00e2teau, puisque c\u2019\u00e9tait l\u2019anniversaire \u00e0 Elias. Tout le monde est all\u00e9 se reposer au mieux pour la derni\u00e8re journ\u00e9e d\u2019entrainement.<\/p>\n

Samedi, nous avons quitt\u00e9 l\u2019h\u00e9bergement pour aller \u00e0 Martina Franca, faire notre dernier entrainement extensif, la ville et le terrain pour le sprint \u00e9tait top, le parcours \u00e9tait \u00e9galement magnifique. Beaucoup de coureurs \u00e9tait d\u00e9\u00e7us de devoir finir le parcours car ils voulaient continuer de courir dans cette ville compos\u00e9s de pleins de petites ruelles \u00e9troites tournant dans tous les sens. Nous avons repris les bus et nous avons fait un stop \u00e0 Alberobello pour manger notre pique-nique et nous avons eu du temps libre pour profiter de cette ville connue pour ses troulis (maisons avec les toit pointus). Nous avons repris les bus pour aller \u00e0 Monopoli ou nous avons fait notre dernier sprint, et nous \u00e9tions avec le cadre Zurichois. Il y avait 2 parcours intensifs, un pour les filles et un pour les gar\u00e7ons. La ville \u00e9tait top pour du sprint, malgr\u00e9 beaucoup de touristes dans la ville. Apr\u00e8s ce dernier entrainement, nous avons mis \u00e0 jour la photo du cadre Romand, car elle n\u2019avait pas \u00e9t\u00e9 chang\u00e9s depuis de nombreuses ann\u00e9es… Nous avons repris les bus en direction de Foggia pour aller prendre le train. Nous avons mang\u00e9, et pris le train de nuit dans lequel nous avons dormi.<\/p>\n

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Matera de nuit<\/figcaption><\/figure>\n
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Alberobello<\/figcaption><\/figure>\n

Dimanche, r\u00e9veil compliqu\u00e9 pour tout le monde. Nous \u00e9tions \u00e0 Milan et nous attendions le prochain train. De Milan, nous sommes all\u00e9s \u00e0 Domodossola, et de la, nous sommes rentr\u00e9s en Suisse et dans le voyage le cadre Romand c\u2019est s\u00e9parer pour que chacun rentre chez soi. C\u2019est comme \u00e7a que se finit ce camp incroyable, dont tout le monde retiendra que des bons souvenirs\u00a0! Merci \u00e0 tous\u00a0!<\/p>\n

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Camp de printemps 2024 \u2013 les Pouilles<\/span> Read More »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-706","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tous"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=706"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/706\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":715,"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/706\/revisions\/715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}