![\"\"](\"https:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/01.jpg\")
<\/p>\n\n\n\nA peine arriv\u00e9s en Suisse Centrale, nous avons couru sur la carte des championnats suisses de sprint 2019, \u00e0 Stans. L\u2019entra\u00eenement \u00e9tait compos\u00e9 de cinq petits sprints d\u2019environ 5 postes afin d\u2019entra\u00eener les d\u00e9parts de sprint. L\u2019apr\u00e8s-midi, nous avons eu l\u2019opportunit\u00e9 de courir dans la for\u00eat mythique de Kernwald, o\u00f9 il a \u00e9t\u00e9 complexe d\u2019effectuer le multitechnique constitu\u00e9 d\u2019un corridor, d\u2019une zone sans chemins et d\u2019une partie \u00ab\u00a0\u00e0 l\u2019aveugle\u00a0\u00bb. Nous avons ensuite rejoint notre magnifique logement au-dessus de Schwytz, o\u00f9 nous avons pu observer de beaux couchers de soleil.<\/p>\n\n\n\n
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Le deuxi\u00e8me jour, nous avons couru deux fois dans la for\u00eat situ\u00e9e \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du logement, Gibel. Au programme, le matin, une co normale o\u00f9 nous devions \u00ab\u00a0g\u00e9n\u00e9raliser\u00a0\u00bb la carte ainsi que, l\u2019apr\u00e8s-midi, une \u00ab\u00a0Viel Posten\u00a0\u00bb. En rentrant de l\u2019entra\u00eenement de l\u2019apr\u00e8s-midi, certains athl\u00e8tes en ont profit\u00e9 pour faire une s\u00e9ance de cryoth\u00e9rapie dans la rivi\u00e8re qui passait pr\u00e8s du logement.<\/p>\n\n\n\n
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Mercredi, nous avons pass\u00e9 toute la journ\u00e9e \u00e0 Seelisberg, sur le terrain des championnats suisses de moyenne distance 2020. Le matin, nous avons eu l\u2019occasion de nous pr\u00e9parer dans le terrain de la middle intensive de l\u2019apr\u00e8s-midi avec un multitechnique constitu\u00e9 des m\u00eames \u00e9l\u00e9ments qu\u2019\u00e0 Kernwald. La middle fut une bonne opportunit\u00e9 de prendre notre revanche sur la MOM et de se pr\u00e9parer pour d\u2019\u00e9ventuelles courses de s\u00e9lection \u00e0 Seelisberg. Le soir, nous avons d\u00e9gust\u00e9 d\u2019excellents macaronis de chalet pr\u00e9par\u00e9s avec soin par l\u2019\u00e9quipe cuisine.<\/p>\n\n\n\n
Le jour suivant, nous sommes mont\u00e9s \u00e0 Glattalp pour un entra\u00eenement \u00ab\u00a0worshop\u00a0\u00bb en trois parties\u00a0: un long legs, un multipostes et un couloir. Le terrain dans lequel nous avons couru \u00e9tait terriblement beau avec beaucoup de cailloux et de b\u00e9tail. Le soir, afin de bien se rassasier, nous avons mang\u00e9 du risotto en quantit\u00e9 plus que suffisante.<\/p>\n\n\n\n
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Vendredi fut une journ\u00e9e sur la carte de Hoch Ybrig, terrain ressemblant aux Pr\u00e9alpes fribourgeoises. Nous y avons effectu\u00e9 deux entra\u00eenements : des d\u00e9parts de relais intensifs le matin ainsi qu\u2019une \u00ab downhill \u00bb avec mont\u00e9e en t\u00e9l\u00e9si\u00e8ge l\u2019apr\u00e8s-midi. Pour le souper, nous avons eu l\u2019occasion de manger le risotto restant de la veille.<\/p>\n\n\n\n
Samedi, les jambes d\u00e9j\u00e0 fatigu\u00e9es, nous avons couru une ultra-longue sur les cartes de Lidernen et de Seenalp et nous avons d\u00fb m\u00e9moriser le passage du col qui relie les deux cartes. Nous avons presque fait de l\u2019escalade sur le chemin escarp\u00e9 pour descendre du col vers la deuxi\u00e8me carte.<\/p>\n\n\n\n
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Apr\u00e8s un entra\u00eenement de plus de deux heures, nous avons rejoint notre logement d\u2019un soir \u00e0 Gersau, une auberge de jeunesse au bord du Lac des Quatre Cantons o\u00f9 nous \u00e9tions en demi-pension.<\/p>\n\n\n\n
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Le septi\u00e8me jour, sur le chemin du retour, nous avons fait une escale pr\u00e8s d\u2019Huttwil afin de faire un dernier entra\u00eenement dans Schmidwald. Apr\u00e8s tout un camp dans les for\u00eats de Suisse Centrale, le terrain courable \u00e9tait le bienvenu. Nous avons mang\u00e9 l\u00e0-bas notre dernier pique-nique tous ensemble, lors duquel nous avons tent\u00e9 de terminer tous les fromages qui nous restaient avant de rentrer pour un repos bien m\u00e9rit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Loriane Schafer et S\u00e9bastien Kessler<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A peine arriv\u00e9s en Suisse Centrale, nous avons couru sur la carte des championnats suisses de sprint 2019, \u00e0 Stans. L\u2019entra\u00eenement \u00e9tait compos\u00e9 de cinq petits sprints d\u2019environ 5 postes afin d\u2019entra\u00eener les d\u00e9parts de sprint. L\u2019apr\u00e8s-midi, nous avons eu …<\/p>\n