![\"\"](\"http:\/\/www.cadre-romand.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/WkSprint-300x225.png\")
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Ce week-end de sprint s’est d\u00e9roul\u00e9 le 1 &2 f\u00e9vrier en Argovie.<\/p>\n
Le samedi matin nous sommes arriv\u00e9s au lieu du premier entra\u00eenement. Tout le monde s’est chang\u00e9 et les entra\u00eeneurs sont all\u00e9s poser les postes. Tout le monde est ensuite parti au d\u00e9part et a fait son entra\u00eenement. Apr\u00e8s le sprint final, retour au bus pour se changer et d\u00e9briefer avec les amis.<\/p>\n
Apr\u00e8s l’entra\u00eenement nous nous sommes rendus au logement. Arriv\u00e9s l\u00e0-bas, la dame \u00e0 fait faire le tour du logement \u00e0 Marion et Paul. Certains ont attendu au chaud dans le bus, ou plut\u00f4t dans le coffre du bus, et d’autres dehors. Marion et Paul \u00e9tant revenus, nous nous sommes empress\u00e9s de rentrer dans le logement. Nous avons \u00e9t\u00e9 accueilli par un froid glacial; le chauffage a \u00e9t\u00e9 r\u00e9gl\u00e9 de suite sur le plus chaud possible. Nous avons pos\u00e9 nos affaires tranquillement et sommes descendus manger notre pique-nique dans la salle a manger.<\/p>\n
Nous avons ensuite eu le droit \u00e0 de la th\u00e9orie sur le sprint pr\u00e9sent\u00e9e par Antoine.<\/p>\n
L’entra\u00eenement de l’apr\u00e8s-midi \u00e9tait des intervalles-o; entra\u00eenement consistant en une succession de petits sprints entrecoup\u00e9s de pauses. Nous avons commenc\u00e9 par nous rendre jusqu’au d\u00e9part nous avons \u00e9t\u00e9 divis\u00e9 en plusieurs \u00e9quipes. Le d\u00e9part \u00e9tant donn\u00e9 en masse nous sommes partis dans diff\u00e9rents choix de cheminements ou pas pour certains.<\/p>\n
Arriv\u00e9s \u00e0 la derni\u00e8re intervalle nous \u00e9tions heureu(x)(ses) de terminer.<\/p>\n
Nous sommes revenus au logement en courant, nous nous sommes douch\u00e9s dans notre seule et unique douche chez les filles.<\/p>\n
Dans la soir\u00e9 beaucoup d’entre nous se sont mis \u00e0 jouer au cartes jusqu’\u00e0 ce que l’on commence a cuisiner le repas.<\/p>\n
Apr\u00e8s le souper nous avons analys\u00e9 les entra\u00eenements de la journ\u00e9e.<\/p>\n
Le dimanche matin nous nous sommes r\u00e9veill\u00e9 \u00e0 8h moins quart mais les gar\u00e7ons n\u2019ayant \u00ab pas entendu \u00bb le r\u00e9veil avaient quelques minutes de retard. Le d\u00e9jeuner aval\u00e9, nous nous sommes attaqu\u00e9s aux nettoyage. Accompagn\u00e9s d\u2019une petite pluie nous sommes ensuite partis dans les environs d\u2019Aarau pour faire des exercices de sprint comme des choix de cheminement, des micros sprint ou encore des \u00ab memory \u00bb (parcours facile avec le droit de ne regarder la carte qu’une fois par poste). Apr\u00e8s cet entra\u00eenement, nous avons pique-niqu\u00e9 et sommes partis sur le lieu du relais. Nous avions deux parcours par personnes et Simon et Loriane ont remport\u00e9 ce magnifique relais \ud83d\ude42<\/p>\n
Merci \u00e0 Paul d\u2019avoir organis\u00e9 ce week-end et d\u2019avoir trac\u00e9 ces entra\u00eenements \ud83d\ude09<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Anouk & Justine<\/p>\n
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\u00a0 Ce week-end de sprint s’est d\u00e9roul\u00e9 le 1 &2 f\u00e9vrier en Argovie. Le samedi matin nous sommes arriv\u00e9s au lieu du premier entra\u00eenement. Tout le monde s’est chang\u00e9 et les entra\u00eeneurs sont all\u00e9s poser les postes. Tout le monde …<\/p>\n